疫情七步洗手,疫情七步洗手法的演练

疫情期间需要洗手的五种场景

吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都要洗手。洗手要用七步洗手法，七步洗手法如下：第一步：掌心相对，手指并拢互相揉搓。第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓。第三步：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓。第四步：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓。

疫情期间，每天对课桌椅、地面、门把手、楼梯扶手等用有效氯含量为500 mg/L的消毒液擦拭一次即可。【错】 如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。【对】 佩戴医用口罩时，浅色朝外，金属条朝上。【错】 新型冠状病毒感染后，大多数会发展至重型、危重型，所以很恐怖。

戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。特定场景特别注意特殊防控措施：假期安排要注意：减少人员流动，减少旅途风险，减少人群聚集，加强个人防护。交通出行要注意：不出境，不扎堆，不去中高风险区。购物娱乐要注意：错峰出门少停留，一米距离要坚守，冷冻食品不沾手。

洗手的正确步骤是

正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。夹：指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

洗手掌，双手掌心相向，用力搓洗。洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。是洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

开水龙头冲洗双手。加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。用流动的水冲洗至少10秒钟。完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

七步洗手法：第一步（内）：洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步（外）：洗背侧：指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步（夹）：洗掌侧：指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。

七步洗手法上热搜,你知道具体步骤吗?

简述七步洗手法如下：第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

先洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。

洗手掌 流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

掌心相对，手指并拢相互搓擦。掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。 一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。

当提到保持卫生的重要步骤，七步洗手法无疑是当前最被推崇的洗手方式。它以内、外、夹、弓、大、立、腕七个字为指导，确保每个部位都能得到彻底清洁。以下是详细的步骤：首先，内指的是清洗手心，用流动的水湿润双手，然后在手心涂抹洗手液，手心相对并手指并拢，进行反复揉搓。

洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。洗手腕、手臂：一只手去揉搓另外一只手的手腕和手臂，洗完再洗另外一只手的手腕和手臂。总结：七步洗手法正确步骤为洗手掌，洗背侧指缝，洗掌侧指缝，洗指背，洗拇指，洗指尖，洗手腕、手臂。

洗手七步法步骤口诀

七步洗手法步骤：（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

七步洗手法口诀：口诀之“内”：两手掌心相对，手指并拢前后相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。口诀之“外”：一手手心对另一手手背，沿指缝相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。口诀之“夹”：掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓，去除指缝间细菌。一个来回算一下并不少于5下。

步洗手法顺口溜是内外夹弓大立腕分别是：掌心对掌心，清洗更容易；掌心对掌背，相互搓搓背；手指交叉洗，清洁很容易；手掌卷一起，指头贴掌心；抓住大拇指，旋转洗干净；手指立掌心，指尖洗干净；用力搓手腕，细菌都走完。

第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。七步洗手法有一个简单的口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

七步洗手法口诀七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。分别指：掌心，手背，手指交叉，弯曲手指，指尖，大拇指。洗手的时机通常在餐前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后。在洗手方法上，要注意用流动水和肥皂（皂液）洗手，揉搓至少15秒。手卫生要强调“三前四后”。

七步洗手法

内：洗手掌。流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。外：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。夹：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。弓：洗指背。

洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。

内（洗手掌）：将掌心相对，手指并拢，相互揉搓。 外（洗手背）：将手心对手背，沿着指缝相互揉搓。 夹（洗指缝）：双手交叉，沿着指缝相互揉搓。 弓（洗手指背面）：弯曲手指各个关节，双手交替揉搓。 大（洗大拇指）：一个手指的大拇指在另一个手掌上，旋转揉搓。

洗手方法如下：内：手掌相对揉搓。外：手心揉搓手背。夹：掌心相对，手指交叉揉搓。弓：弓起手指，双手互握，揉搓骨头突出部位。大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓。立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓。腕：一只手握住另一只的腕部，并旋转揉搓。

七步洗手法一步为内，清洗手部时先用清水打湿，然后将洗手液涂抹在手心，手掌并拢后进行揉搓。外 七步洗手法第二步为外，将手心对着手背及指缝揉搓。两手交换进行。夹 七步洗手法第三步为夹，手指缝隙污渍清洗比较麻烦，因此需要将手指交叉揉搓。

如何做到彻底的手部消毒?

洗手：用肥皂（皂液）和流动水洗手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌。 卫生手消毒：使用速干手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的数量。 外科手消毒：在外科手术前，用肥皂（皂液）和流动水洗手，再用手消毒剂清除或杀灭手部暂居菌和常居菌。

当手部出现蛋白质、血液或其他体液的明显污染时，应立即使用肥皂和水彻底清洗。这种情况下，也可能存在对含有孢子的微生物或大、小便的污染风险。若手部没有可见污染，但在进行临床操作后，应使用速干手消毒剂进行常规手部消毒。

直接接触患者前后。这意味着在接触患者之前和之后都需要进行手部消毒，以防止疾病的传播或交叉感染。在接触过程中，患者可能携带的病菌和微生物容易附着在手上，因此必须进行彻底的手部清洁和消毒。 进行无菌操作前后。

彻底清洁：彻底洗手并清洁手部和前臂，去除污垢和微生物。使用消毒剂：使用有效的手部消毒剂，如醇类或氯己定等。正确方法：按照规定的步骤和顺序进行消毒，确保所有区域都被覆盖。足够时间：给予消毒剂足够的作用时间，通常为1－3分钟。避免接触：消毒过程中避免手部接触非无菌物品。

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